Positive Psychologie – Online Stärkentraining

Die Universität Zürich bietet zur Zeit online (umsonst) ein Stärkentraining an. Dafür muss man allerdings etwas Zeit mitbringen. Bevor man starten kann, werden ca. 60 Minuten benötigt, um einige psychologische Fragebögen auszufüllen. Danach kann man loslegen, man benötigt allerdings 2 Wochen lang täglich 15-20 Minuten Zeit, in denen man sich konzentriert mit dem Training beschäftigt.

Im Nachgang wird man zu vier verschiedenen Zeitpunkten (direkt danach sowie 2 Wochen, 1 Monat, und 3 Monate nach dem Training) noch einmal zu den Auswirkungen des Trainings befragt.

Wer sich für positive Psychologie interessiert oder Lust hat – wie es die Uni auf Ihrer Homepage selbst formuliert – „eine Charakterstärke besser kennen zu lernen und zu fördern“, dem wird hier eine super Gelegenheit geboten.

Auf die Webseite des Trainings kommt ihr, wenn ihr oben auf das Wort „Stärkentraining“ klickt oder indem ihr folgender URL folgt:
http://www.staerkentraining.ch/

Viel Spaß und Erfolg wünsche ich euch! 🙂

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4 Gedanken zu “Positive Psychologie – Online Stärkentraining

  1. Wenn ich mich nicht irre, habe ich dieses Stärkentraining vor einigen Jahren mitgemacht … und dann aufgehört. Es war mir zu „theoretisch“. Erinnerte mich an Trainings, die ich nicht online, sondern live mitgemacht habe. Anfangs war die Motivation sehr hoch, doch nach wenigen Wochen nur war der Alltag wieder da.

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    1. Ich hab bisher nur die 60 Minuten „Vorab-Testung gemacht“. Fahre übers Wochenende weg und werde daher erst danach mit dem täglichen Training beginnen können. Ich bin gespannt und werde sicherlich hier kurz mal berichten. Fand es eine schöne Option, weil umsonst und öffentlich zugänglich.
      Danke für dein Feedback! 😊

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  2. Ich gebe zu, bisher tue ich mich einigermaßen schwer. Vielleicht komme ich ja noch rein. Aber falls du die selbe Übung hattest: Ich finde es schwieriger als gedacht, den Tag vor einer Woche (hinsichtlich der gewünschten Kriterien) zu rekonstruieren. Uiuiui… 😉

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